Туннельный синдром

Туннельный синдром, или синдром запястного канала, — распространенное заболевание, при котором происходит защемление срединного нерва. Отек окружающих тканей нарушает прохождение нервного импульса, вызывая боль в руке. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди, чья работа связана с длительными однообразными движениями кистями: офисные сотрудники, водители, кассиры, фотографы и музыканты. Точные механизмы развития болезни до конца не изучены, но доказано, что к ее возникновению приводят травмы кисти (вывихи, переломы), ожирение, серьезные нарушения обмена веществ, курение (из-за ухудшения кровообращения) и регулярная монотонная нагрузка на руки.

На начальной стадии заболевания дискомфорт появляется только во время напряжения мышц, но если вовремя не принять меры, болевые ощущения начнут возникать и в состоянии покоя.
Следует обратиться к врачу, если вы:

• Отмечаете болевые ощущения в запястье при выполнении привычных движений
• Чувствуете, что кисть слабеет
• Ощущаете покалывание, «мурашки» в пальцах и запястье
• Наблюдаете онемение 1-го, 2-го и 3-го пальцев по ночам

Чтобы исключить внешние проявления других болезней, врач должен провести обследование пациента. Человек должен выполнить несколько определенных движений – тестов, прямо указывающих на наличие данного заболевания. Также проводится электродиагностика, показывающая скорость прохождения импульса по нерву.

Туннельный синдром – заболевание, непросто поддающееся лечению, а так же склонное к рецидивам. Чтобы избавиться от него полностью, нужно скорректировать свой образ жизни и следовать рекомендациям врача. В момент обострения применяют следующие методы лечения:

• Медикаментозный. Назначение обезболивающих и противовоспалительный препаратов. Изначально назначаются НПВС, в случае неэффективности – стероидные средства. Кроме того, рекомендован прием витаминов для нормализации кровообращения и проводимости нервных сигналов.
• Физиотерапевтический. При туннельном синдроме следует пройти курс электрофореза или фонофореза, не лишней будет и иглорефлексотерапия, нормализующая ток крови. В отдельных случаях назначается лечебная физкультура, но чаще требуется иммобилизация и покой кисти.
• Хирургический. Если консервативное лечение не принесло желаемого результата, возможно проведение операции под общим наркозом. Во время нее удаляется утолщение в ткани, которое давит на нерв. Восстановление после такого вмешательства займет один-два месяца.

Чтобы избежать заболевания, необходимо уменьшить нагрузку на кисть, чего можно добиться следующими способами:

• Сидя за компьютером, следите за тем, чтобы рука ровно лежала на горизонтальной поверхности, причем вся – от кисти до локтя. Используйте эргономичную мышь, при необходимости позаботьтесь об опоре для запястья
• Делайте перерывы в работе, за это вам благодарна будет не только ваша рука, но и ваши глаза. Во время перерывов делайте гимнастику для рук, разминая их и заставляя мышцы работать
• Не начинайте длительную непрерывную работу, если у вас замерзли руки. Согрейте их в горячей воде или с помощью короткой активной зарядки