Стрессы

Главная → Услуги → Прием врачей → Неврология → Стрессы

Стресс – это совокупность физиологических реакций организма на какое-либо достаточно сильное внешнее воздействие. В среде обывателей принято называть стрессом любое эмоциональное напряжение, но на самом деле это определенное состояние, имеющее перечень симптомов, определенное течение – от мобилизации всех функций организма до полного его истощения, и требующее профилактики и лечения.

Причины стресса

Разные внешние раздражители вызывают разные виды стресса.

Постоянные непосильные физические нагрузки, серьезные травмы и другие заболевания способны вызвать биологический стресс
Физический и химический стрессы возникают при воздействии неблагоприятных условий окружающей среды: высокие или низкие температуры, колебание артериального давление, воздействие токсичных веществ
Социальные факторы, вызывающие у человека постоянную напряженность, приводят к психологическому стрессу
Эмоциональный стресс возникает под действием внутренних эмоциональных процессов: постоянных, повторяющихся переживаний.

Симптомы стресса

Симптомы могут возникать в различных проявлениях: планомерно, медленно ухудшающееся состояние; периодическое ухудшение самочувствия с последующим временным восстановлением; резкие, скачкообразные приступы, сопровождающиеся паникой, невозможностью контролировать себя, учащенным сердцебиением.
В целом же к основным симптомам стресса относят:

непроходящая раздражительность или, наоборот, апатия без видимых причин
нарушение сна
изменение пищевого поведения: отсутствие аппетита либо чрезмерный аппетит
постоянная усталость, головные боли, болезненная реакция на свет и звуки
отсутствие интереса к жизни
ухудшение памяти и внимания, понижение эффективности труда.

Диагностика стресса

Люди привыкли воспринимать стресс как нечто неизбежное, сопровождающее жизнь каждого второго современного человека. Однако на самом деле при обнаружении у себя симптомов стресса следует обратиться к специалисту. Врачи медицинского центра «Самарский» помогут выявить причины, оценить масштаб проблемы и подобрать курс лечения, включающий в себя терапевтические процедуры, при необходимости – медикаментозное лечение.

Лечение стресса

Главное в борьбе со стрессом – минимизировать контакт с источником его возникновения. Но если это невозможно, то нужно внести в свою жизнь изменения, способствующие улучшению общего состояния организма.

физические нагрузки, позволяющие отвлечься от ненужных мыслей
здоровый сон – наилучшее лекарство
сбалансированное регулярное питание
дыхательные упражнения, помогающие справиться с приступами паники и гнева
травяные чаи с успокаивающим эффектом
медикаменты, назначенные врачом.

Профилактика стресса

Гораздо проще разобраться со своими проблемами на начальной стадии, нежели избавляться от их губительных последствий. Чтобы избежать стресса, научитесь мыслить позитивно, раскладывать любую проблему на составляющие и справляться с ней поэтапно. Обзаведитесь увлечением, которое будет неизменно приносить вам радость. Больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом или йогой. Просто больше смейтесь, в конце концов.
Но если чувствуете, что своих сил уже недостаточно, не бойтесь обратиться к врачу или психологу.

Начните свой путь к здоровью сегодня

Для отправки заявки заполните форму. Операторы свяжутся с вами в течении 1 рабочего дня.

Соглашаюсь c условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Уважаемые клиенты, электронная заявка, оставленная на сайте, не является гарантией записи на прием. Необходимо получить по телефону подтверждение регистратуры клиники о записи на прием.

Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.