Профилактические меры
Необходимо соблюдать рациональный режим питания — включить в ежедневный перечень продуктов кисломолочные продукты, овощи (потушенные), всевозможные крупы, нежирную рыбу. Лучше не употреблять слишком солеными и копчеными продуктами. Также рекомендуется соблюдать режим работы и отдыха, спать на ортопедическом матрасе с подобранным индивидуально уровнем жесткости.
Нельзя физически перенапрягаться, долгое время находиться в одном положении. Рекомендуется делать лечебную гимнастику, выполнять индивидуальные упражнения.