Мы живем в ритме нон-стоп... Бежим, не успеваем, расстраиваемся.. И опять бежим..
Наш организм испытывает жуткие перегрузки. Особенно, это чувствуют жители мегаполисов. Особенно страдают наши суставы и позвоночник. Головная боль и боль в спине — самые частые жалобы, с которыми пациенты обращаются к врачам.. Причины этих состояний могут быть разнообразными, в том числе гиподинамия и долгое статическое напряжение (сидение, стояние). Практически все мы много времени проводим за компьютером, сидя в неудобной позе, вглядываясь в экран монитора, напрягая при этом не только глаза, но и мышцы шеи, поясницы.. После работы максимум движений - это дойти до машины и опять в нее сесть, или, в лучшем случае, дойти до остановки общественного транспорта .
